软件功能
1、高效减肥：你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪，还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。
2、自然又健康：断食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。
3、排毒：帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。
4、预防疾病：研究表明，断食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。
5、细胞修复和再生：细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代。
6、抗衰老：帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。
7、控制血糖：断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。
8、促进新陈代谢：断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。
软件特色
1、多种间歇性断食计划
2、适用于初学者、有经验的人群
3、一键开始/结束
4、自定义禁食计划
5、调整断食/饮食时间
6、设置断食通知
7、智能断食追踪器
8、断食计时器
9、记录体重
10、查看断食状态
11、基于科学证明的断食小贴士和文章
12、无需计算卡路里摄入量
13、减肥变得如此轻松
14、同步数据到Google Fit
常见问题
1、这是安全的吗？
是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。
2、我能用断食追踪app吗？
软件有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。软件会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。
3、间歇性断食的好处
燃烧体内脂肪、断食期间促进细胞再生和排毒、减缓衰老、有利于控制血糖、减少炎症、预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病、促进生长激素的产生并加快新陈代谢、使你身体更健康，更有活力、改善身体和大脑功能、减肥和保持健康的最自然的方式、无需节食和运动即可轻松减肥等等。
