小睡眠app睡眠报告原理
1、进入到软件主页之后,用户需要点击下方的“作息梦话”分类,从其中点击“开始记录睡眠”的选项,并且给予手机录音权限。2、打开记录睡眠的页面之后,用户需要保证软件前台运行并且亮屏,然后再反转屏幕向下放置就可以记录睡眠了。
3、而且在记录睡眠的时候,用户还可以设置闹钟来提醒自己早起,避免出现迟到等情况
软件功能
1、自然白噪声:平静心灵,阻止所有嘈杂和嘈杂2、神奇的脑波:脑波治疗,营造优质的睡眠环境
3、个性化配对:爱你所爱,自由选择几十种音效
4、极简主义设计风格:一目了然,界面简洁有力
5、不仅是睡眠:应用程序更通用,更专注,学习同样易于使用
软件特色
1、专业疗愈催眠曲:春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药,加入在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的脑波音乐。2、百变氛围织梦境:融合色彩心理学催眠暗示原理,精挑细选助眠色调,出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围,只为不负睡眠好时光。
3、个性化自由搭配:多达3个声音同时播放,每个音量大小与播放与否独立控制,定时、收藏和推荐样样好用,我们来生产,你来选择什么是完美的助眠组合。
4、工作生活多面手:在助眠基础上,你可以延伸它使用场景,它是你工作、学习、生活提高效率好帮手,也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。
5、内容每周上新样:小睡眠App引入专业催眠师、医学人员、心理咨询师和资深主播等参与到内容专业制作,每周更新多个高质量内容。
软件亮点
1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。2、对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠。
3、夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等。
4、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群。
5、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。
6、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。
7、了解睡眠效率及质量,包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。